На работе мы должны концентрироваться не только на решении деловых задач и достижении поставленных перед нами планов, но и на сохранении, восстановлении и укреплении нашего здоровья, без которого сложно быть счастливым, невозможно достичь высокой личной эффективности, которое может оказаться критическим фактором в реализации нашего жизненного предназначения.
Цель курса
Цель курса (цикла лекций, семинаров и тренингов) «Офисная йога: профилактика профессионального выгорания»: предоставить участникам простые и эффективные инструменты обретения бодрости и укрепления здоровья при работе в офисе.
Темы и главные вопросы
В рамках нашего цикла лекций, семинаров и тренингов рассматриваются эти и многие другие интересные и актуальные вопросы:
- Как, работая в современном офисе, сохранить и даже укрепить свое здоровье?
- Как практиковать йогу прямо на рабочем месте?
- Как предотвратить профессиональное выгорание?
- Как не допустить профессиональные заболевания?
- Как избавиться от синдрома хронической усталости и перестать падать после работы без сил?
- Как на работе перестать выматываться, переутомляться, уставать и терять энергию и силы?
- Как повысить свой жизненный тонус и энергетику?
- Как эффективно восстанавливать свои силы?
- Как обрести бодрость, силы и энергичность?
- Как даже скучную и нудную работу превратить в радостное, интересное и увлекательное занятие?
- Как избавиться от суеты, спешки, суматохи?
- Как выйти из цейтнота, перестать спешить и все успевать?
- Как работать меньше, а делать больше?
- Как стать бодрым и жизнерадостным без искусственных стимуляторов (кофеина, никотина, алкоголя)?
- Как правильно снимать напряжение, расслабляться отдыхать, чтобы после отдыха не требовался отдых?
- Как избавиться от хронической бессонницы?
- Как излечить безнадежный трудоголизм и исцелиться от фанатичного карьеризма?
- Какие приемы йоги, цигун можно практиковать в офисе, прямо на рабочем месте и незаметно для всех?
- Благодаря каким методам йоги, дао, дзен можно нейтрализовать воздействие негативных факторов работы в офисе, как её можно гармонизировать?
- Как выявить и устранить тонкие психологические, психосоматические, психо-эмоциональные, внутренние глубинные метафизические причины физических недугов и заболеваний?
Продолжительность программы
Все мероприятия нашего курса (цикла лекций, семинаров и тренингов) очень гибко масштабируются в зависимости от потребностей участников. Каждый из вышеперечисленных вопросов может быть как пунктом в однодневной программе, так и темой проведения отдельного одно-двух-дневного семинара или тренинга. По желанию участников возможно проведение 1, 2, 3, 4, 8, 12, 16, 24, 32, 48, 72, 96, 108, 144-часовых учебных и тренинговых программ!
Формат мероприятий
Ниже участникам предлагается выбор из широкого спектра всевозможных форматов проведения наших образовательных и тренинговых мероприятий (от 1-2 часовой лекции или webinar'а до 108-144-часовой летней школы или учебной программы). Заполняя форму подачи заявки, выберите, пожалуйста, самый удобный для Вас вариант участия и Вы будете проинформированы о проведении в Вашем городе или регионе наших мероприятий такого или же наиболее близкого к выбранному Вами по форме, продолжительности и формату!
Стоимость участия
Стоимость участи в наших мероприятиях зависит от страны, места, формате, продолжительности, количества участников, от ценовой политики компаний, организующих наши учебные и тренинговые мероприятия.
По вопросам организации в Вашем городе лекций, семинаров и тренингов Андрея Жалевича Вам необходимо связываться с секретарем, воспользовавшись сервисом обратной связи нашего web-сайта!
|
.
