Персональный компьютер принес человечеству не только новый возможности в работе, бизнесе и развлечениях, но и наградил нас новым рисками в обретении профессиональных заболеваний глаз, позвоночника, мышц, суставов и так далее.
От монитора, глаза становятся красными и усталыми, я думаю, не только у меня. Сто лет слышал и вот только сейчас дршли руки до такой полезной вещи, как программы для перерывов при работе за компьютером. Предлагаю обмениваться хорошими программками. помогающими сохранить глаза и здоровье.
Я нашел несколько таких простых и бесплатных программок. Попробовал их и у меня прижилась вот эта: Workrave. Скачать ее можно с официального сайта ее разработчика: http://www.workrave.org/download/ .
Эта программка очень просто устанавливается, имеет минимум настроек. Workrave регулярно напоминает о необходимых перерывах при работе за компьютером. "Вам пора выпить чаю!" — заявляет она время от времени по-английски. Если же вы решите проигнорировать ее предостережения, программа может пойти на крайние меры — заблокировать на некоторое время доступ к компьютеру. В этом случае вам остается лишь подчиниться совету персонального доктора и сделать небольшой перерыв на чай — работать все равно не получится.
Самое главное слушать советы и подчиняться этой овечке (!!!) и делать перерывы тогда, когда она предлагает! А не нажимать «Отменить…» или «Отложить перерыв»! Поймите – она заботится о нашем здоровье!
Кстати, я заметил, что когда работаешь за компьютером, в режиме, рекомендованном Workrave, не устаешь к вечеру, а чувствуешь себя отлично. И, что самое главное – это влияет не только на самочувствие, но и на производительность труда!!!
Андрей Жалевич
www.zhalevich.com
