Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach

---

MOWA : Język polski | Свята-Мова | Русский язык

---

Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach (літ. Цягліцы, якія забяспечваюць рух у суставах, рус. Мышцы, обеспечивающие движение в суставах).

---

STAW BIODROWY

Mięśnie zginacze stawu biodrowego

Głównymi mięśniami zginającymi staw biodrowy są:

• mięsień czworogłowy uda
• mięsień krawiecki.

Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie biodra, jednak w nieco mniejszym stopniu, to:

• mięsień biodrowo-lędźwiowy;
• mięsień grzebieniowy;
• mięsień smukły;
• mięsień naprężacz powięzi szerokiej;
• mięsień przywodziciel długi i krótki;
• część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
• część przednia mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego.

Mięśnie prostowniki stawu biodrowego

Do głównych mięśni należą:

• mięsień pośladkowy wielki;
• mięsień przywodziciel wielki – część tylna;
• mięsień półbłoniasty;
• mięsień dwugłowy uda – głowa długa;
• mięsień półścięgnisty.

Z kolei do mięśni pomocniczych należą:

• mięsień pośladkowy średni – część tylna;
• mięsień pośladkowy mały – część tylna;
• mięsień gruszkowaty;
• mięsień zasłaniacz wewnętrzny
• mięsień zasłaniacz zewnętrzny.

Mięśnie przywodziciele uda i kończyny dolnej

• Mięsień przywodziciel krótki (łac. musculus adductor brevis).
• Mięsień przywodziciel długi (łac. musculus adductor longus).
• Mięsień przywodziciel wielki (łac. musculus adductor magnus).
• Mięsień przywodziciel mniejszy (łac. Adductor minimus muscle).
• Mięsień grzebieniowy (łac. Pectineus muscle).
• Mięsień smukły (łac. Gracilis muscle).
• Mięsień zasłaniacz zewnętrzny (ang. external obturator muscle, łac. musculus obturatorius externus).

Mięśnie odwodziciele uda i kończyny dolnej

Do odwodzicieli można zaliczyć

• mięśnie pośladkowe
• Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
• mięśniem prosty uda.

Mięśnie rotatory zewnętrzne stawu biodrowego

Głównymi rotatorami zewnętrznymi biodra są:

• mięsień pośladkowy wielki;
• część tylna mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego;
• mięsień biodrowo-lędźwiowy;
• mięsień zasłaniacz wewnętrzny;
• część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
• mięsień gruszkowaty – do 70° zgięcia w stawie biodrowym;
• mięsień czworoboczny uda.

Mięśnie pomocnicze:

• mięśnie bliźniacze górny i dolny;
• mięsień zasłaniacz zewnętrzny;
• mięsień krawiecki;
• mięsień czworogłowy uda – zwłaszcza jego głowa nazywana mięśniem prostym uda;
• mięsień grzebieniowy;
• mięsień smukły;
• mięsień przywodziciel długi i mięsień przywodziciel krótki;
• głowa długa mięśnia dwugłowego uda;

Mięśnie rotatory wewnętrzne stawu biodrowego

rotatory wewnętrzne uda Rotacja wewnętrzna to najsłabszy ruch w stawie biodrowym, przy czym odpowiada za niego głównie:

• Mięsień przywodziciel wielki (adductor magnus m.)
• część przednia mięśnia pośladkowego małego (Mięsień pośladkowy mały (gluteus minimus m.).
• Słabe rotatory wewnętrzne
• Mięsień pośladkowy średni (gluteus medius m.)
• Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)

---

Bibliografia

1. Andrei Zhalevich. Światorazumienie. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023.
2. Adam Bochenek, Michał Reicher. Anatomia człowieka T.I. Warszawa: PZWL, 1968.
3. Michał Reicher. Anatomia ogólna: kości, stawy i więzadła, mięśnie. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990.
4. Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System. Thieme. 2006.
5. Синельников Р. Д., Синельников Я. Р. Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.: Медицина, 1996.
6. https://en.wikipedia.org/wiki/?????
7. https://pl.wikipedia.org/wiki/?????
8. https://ru.wikipedia.org/wiki/?????
9. https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
10. https://fizjoterapeuty.pl/anatomia/?????
11. https://www.terapiafunkcjonalna.pl/?????