Masaż tensegracyjny

---

MOWA : Język polski | Света-Мова | Русский язык

---

Masaż tensegracyjny (літ. Тэнсэграцыйны масаж, рус. Тенсеграционный массаж).

---

---

Układ mięśnia najszerszego grzbietu

• Warga zewnętrzna grzebienia talerza kości biodrowej.
• Boczna powierzchnia wyrostka kolczystego Th5, Th6, Th7.
• Boczna powierzchnia kości piętowej.
• Kość grochowata.

Masaż układu mięśnia najszerszego grzbietu.

1. Troczek górny mięśni strzałkowych: głaskanie, rozcieranie.
2. Przegroda międzymięśniowa tylna podudzia: głaskanie, rozcieranie.
3. Tylna część pasma biodrowo-piszczelowego: głaskanie, rozcieranie.
4. Powierzchowna warstwa mięśnia pośladkowego wielkiego: ugniatanie.
5. Rozcięgno dłoniowe, mięśnie kłębu kciuka i kłębika palca małego: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
6. Mięsień zginacz łokciowy i promieniowy nadgarstka, mięsień dłoniowy długi: gła- skanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
7. Przegroda międzymięśniowa przyśrodkowa ramienia: głaskanie, rozcieranie.
8. Mięsień najszerszy grzbietu: głaskanie, przemieszczanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.

Zaburzenie rozkładu napięcia w tym układzie może prowadzić do:

• bólu bocznej części kolana, w miejscu przyczepu pasma biodrowo piszczelowego,
• bólu na tylno-bocznej części grzebienia talerza biodrowego,
• bólu na wyrostku kolczystym Th6-Th7,
• bólu na nadkłykciu przyśrodkowym kości ramiennej (łokieć golfisty),
• zaburzenia funkcji nerwu łokciowego i tętnicy łokciowej (zaburzenia czucia, zaburzenia funkcji zginaczy przedramienia).

Układ mięśnia piersiowego większego

• Grzebień guzka większego kości ramiennej
• Pow. przyśr. kolca biodr. przedniego górnego
• Guzowatość I k. śródst., k. klinowata przyśr.

Układ mięśnia zębatego przedniego

• Kąt górny łopatki
  • Mięsień dźwigacz łopatki (przyczep): głaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
  • Mięsień obly mniejszy (przyczep): glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
  • Mięsień nadgrzebieniowy: glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
  • Mięsień równoległoboczny mniejszy: głaskanie, rozcieranie.
  • Mięsień zębaty przedni (przyczep): przemieszczanie.
  • (Mięsień najszerszy grzbietu ma przyczep, ale nie tutaj nie pracujemy)

• Wyrostek kruczy łopatki
  • Mięsień dwugłowy ramienia: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
  • Mięsień kruczo-ramienny: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
  • Mięsień piersiowy mniejszy: przemieszczanie.

• Guzek większy kości ramiennej
• Górna powierzchnia krętarza większego kości udowej
• Kłykieć boczny kości ramiennej

Masaż układu mięśnia zębatego przedniego

1. Mięsień pośladkowy średni: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
2. Więzadło biodrowo-lędźwiowe: głaskanie, rozcieranie.
3. Mięsień biodrowy: punktowe rozcieranie na krętarzu mniejszym kości udowej.
4. Mięsień gruszkowaty: ugniatanie.
5. Powięź piersiowo-lędźwiowa: głaskanie, rozcieranie.
6. Mięsień czworoboczny lędźwi: punktowe rozcieranie stroną boczną dłoni pomiędzy talerzem biodrowym a zebrami.
7. Mięsień ramienno-promieniowy i odwracacz przedramienia: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
8. Przegroda międzymięśniowa boczna ramienia: głaskanie, rozcieranie.
9. Mięsień naramienny, część środkowa: glaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
10. Mięsień nadgrzebieniowy: glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
11. Mięsień obly mniejszy: glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
12. Mięsień podgrzebieniowy: glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
13. Mięsień równoległoboczny większy i mniejszy: głaskanie, rozcieranie.
14. Mięsień dźwigacz łopatki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
15. Mięsień zębaty przedni: przemieszczanie.

Zaburzenie rozkładu napięcia w tym układzie może prowadzić do:

• bólu na krętarzu większym,
• zaburzenia funkcji tętnicy pośladkowej górnej i dolnej (zaburzenie ukrwienia mięśni pośladkowych, zaburzenie ukrwienia nerwu kulszowego),
• bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, nasilającego się przy próbie wyprostowania się (ból spowodowany wzmożonym napięciem spoczynkowym mięśnia czworobocznego lędźwi i mięśnia biodrowo-lędźwiowego),
• zaburzenia funkcji nerwu promieniowego przebijającego się przez przegrodę między- mięśniową boczną ramienia,
• uczucia niemożności wykonania głębszego wdechu w wyniku zwiększonego napięcia mięśnia zębatego,
• zaburzenia ukrwienia mięśnia naramiennego (spowodowane uciskiem tętnicy okala-
• jącej przedniej ramienia przez mięsień kruczo-ramienny),
• uczucia kłucia w przedniej części klatki piersiowej z bólem pod obojczykiem i osła bieniem w kończynie górnej oraz zaburzeniem czucia w dole pachowym (z powodu
• podrażnienia unerwiającego tę okolicę nerwu mięśniowo-skórnego).
• bólu na kącie górnym łopatki,
• bólu na guzku większym kości ramiennej,
• bólu na guzkach tylnych wyrostków poprzecznych C1-C4,
• bólu na nadkłykciu bocznym kości ramiennej (łokieć tenisisty) i ewentualnego mrowienia powierzchni grzbietowych dwóch pierwszych palców ręki (w wyniku zaburzenia funkcji nerwu promieniowego, którego gałązka głęboka przebiega pod mięśniem odwracaczem przedramienia),
• bólu w obrębie barku z ewentualnym zaburzeniem czucia w okolicy naramiennej (z powodu podrażnienia nerwu pachowego przebiegającego w pobliżu mięśni obłych).

Układ więzadła krzyżowo-guzowego

• Boczna pow. kości krzyżowej
• Kolec biodrowy tylny górny
• Kresa chropawa kości udowej
• Kresa karkowa dolna kości potylicznej

---

---

Bibliografia

1. Andrei Zhalevich. ŚwiatoRazumienie. - Wrocław, 2023.
2. Monika Gwardzik. Masaż - teoria i praktyka. Podręcznik dla masażystów i fizjoterapeutów. - Warszawa: ESAN, 2016.
3. Krzysztof Kassolik, Waldemar Andrzejewski. Masaż tensegracyjny. - Wrocław: MedPharm, 2014.

---