Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach
MOWA : Język polski | Свята-Мова | Русский язык
Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach (літ. Цягліцы, якія забяспечваюць рух у суставах, рус. Мышцы, обеспечивающие движение в суставах).
STAW BIODROWY
Mięśnie zginacze stawu biodrowego
Głównymi mięśniami zginającymi staw biodrowy są:
- mięsień czworogłowy uda
- mięsień krawiecki.
Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie biodra, jednak w nieco mniejszym stopniu, to:
- mięsień biodrowo-lędźwiowy;
- mięsień grzebieniowy;
- mięsień smukły;
- mięsień naprężacz powięzi szerokiej;
- mięsień przywodziciel długi i krótki;
- część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
- część przednia mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego.
Mięśnie prostowniki stawu biodrowego
Do głównych mięśni należą:
- mięsień pośladkowy wielki;
- mięsień przywodziciel wielki – część tylna;
- mięsień półbłoniasty;
- mięsień dwugłowy uda – głowa długa;
- mięsień półścięgnisty.
Z kolei do mięśni pomocniczych należą:
- mięsień pośladkowy średni – część tylna;
- mięsień pośladkowy mały – część tylna;
- mięsień gruszkowaty;
- mięsień zasłaniacz wewnętrzny
- mięsień zasłaniacz zewnętrzny.
Mięśnie przywodziciele uda i kończyny dolnej
- Mięsień przywodziciel krótki (łac. musculus adductor brevis).
- Mięsień przywodziciel długi (łac. musculus adductor longus).
- Mięsień przywodziciel wielki (łac. musculus adductor magnus).
- Mięsień przywodziciel mniejszy (łac. Adductor minimus muscle).
- Mięsień grzebieniowy (łac. Pectineus muscle).
- Mięsień smukły (łac. Gracilis muscle).
- Mięsień zasłaniacz zewnętrzny (ang. external obturator muscle, łac. musculus obturatorius externus).
Mięśnie odwodziciele uda i kończyny dolnej
Do odwodzicieli można zaliczyć
- mięśnie pośladkowe
- Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
- mięśniem prosty uda.
Mięśnie rotatory zewnętrzne stawu biodrowego
Głównymi rotatorami zewnętrznymi biodra są:
- mięsień pośladkowy wielki;
- część tylna mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego;
- mięsień biodrowo-lędźwiowy;
- mięsień zasłaniacz wewnętrzny;
- część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
- mięsień gruszkowaty – do 70° zgięcia w stawie biodrowym;
- mięsień czworoboczny uda.
Mięśnie pomocnicze:
- mięśnie bliźniacze górny i dolny;
- mięsień zasłaniacz zewnętrzny;
- mięsień krawiecki;
- mięsień czworogłowy uda – zwłaszcza jego głowa nazywana mięśniem prostym uda;
- mięsień grzebieniowy;
- mięsień smukły;
- mięsień przywodziciel długi i mięsień przywodziciel krótki;
- głowa długa mięśnia dwugłowego uda;
Mięśnie rotatory wewnętrzne stawu biodrowego
rotatory wewnętrzne uda Rotacja wewnętrzna to najsłabszy ruch w stawie biodrowym, przy czym odpowiada za niego głównie:
- Mięsień przywodziciel wielki (adductor magnus m.)
- część przednia mięśnia pośladkowego małego (Mięsień pośladkowy mały (gluteus minimus m.).
- Słabe rotatory wewnętrzne
- Mięsień pośladkowy średni (gluteus medius m.)
- Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
STAW KOLANOWY
Mięśnie zginacze stawu kolanowego
Głównymi zginaczami tego stawu są mięśnie grupy tylnej uda, do której należą:
- mięsień dwugłowy uda
- mięsień półbłoniasty
- mięsień półścięgnisty (tylko do 50 stopni).
Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie stawu kolanowego, to:
- mięsień smukły;
- mięsień krawiecki;
- mięsień brzuchaty łydki;
- mięsień podkolanowy.
Mięśnie prostowniki stawu kolanowego
Za wyprost stawu kolanowego odpowiadają mięśnie głównie grupy przedniej uda i są to:
- mięsień czworogłowy uda;
- mięsień naprężacz powięzi szerokiej uda;
- mięsień krawiecki;
- mięsień stawowy kolana.
STAW SKOKOWY
Mięśnie podudzia i stopy, które umożliwiają ruch w stawie skokowym
Mięśnie zginacze stopy
Mięśnie zginacze stopy w stawach skokowych (górnym i dolnym) - w stronę podeszwową.
- trójgłowy łydki
- mięsień strzałkowy długi
- mięsień strzałkowy krótki;
- mięsień brzuchaty łydki;
- mięsień zginacz długi palców;
- mięsień piszczelowy tylny;
- mięsień zginacz długi palucha.
- prostownik długi palucha
Mięśnie prostowniki stawu skokowego
Mięśnie prostowniki stopy w stawach skokowych (zgięcie w stronę grzbietową):
- mięsień piszczelowy przedni,
- mięsień strzałkowy trzeci;
- mięsień prostownik długi palców;
- mięsień prostownik długi palucha.
Mięśnie pronatory stawu skokowego
Pronacja to ruch nawracania, czyli rotacji wewnętrznej.
- mięsień strzałkowy długi
- mięsień strzałkowy krótki
Mięśnie supinatory stawu skokowego
Supinacja to ruch odwracania, czyli rotacji zewnętrznej
- mięsień piszczelowy tylny
- prostownik długi palucha
- mięsień zginacz długi palców
Mięśnie odwodziciele stopy
- mięsień strzałkowy krótki
Mięśnie przywodziciele stopy
- mięsień piszczelowy tylny
- prostownik długi palucha
- mięsień zginacz długi palców
Stawy śródstopno-paliczkowe stopy
Mięśnie zginacze stawów śródstopno-paliczkowych stopy
- mięsień odwodziciel palucha;
- mięsień zginacz długi palucha i mięsień zginacz krótki palucha;
- mięsień przywodziciel palucha;
- mięsień zginacz krótki palca małego;
- mięśnie glistowate;
- mięśnie międzykostne;
- mięsień czworoboczny podeszwy.
STAW RAMIENNY
Zginacze stawu ramiennego
- część obojczykowa mięśnia naramiennego;
- głowa krótka mięśnia dwugłowego ramienia;
- część obojczykowa mięśnia piersiowego większego;
- kruczo-ramienny.
Prostowniki stawu ramiennego
- mięsień trójgłowy ramienia
- część tylna mięśnia naramiennego
- mięsień obły większy
- mięsień najszerszy grzbietu;
Odwodziciele stawu ramiennego
Główne mięśnie odwodziciele stawu ramiennego:
- mięsień naramienny (musculus deltoideus) – najważniejszy mięsień podczas odwodzenia;
- mięsień dwugłowy ramienia – głowa długa (musculus biceps brachii – caput longum);
- mięsień nadgrzebieniowy (musculus supraspinatus);
- mięsień podgrzebieniowy – część górna (musculus infraspinatus – pars superior).
Mięśnie współdziałające przy odwodzeniu powyżej 90 stopni (pomocnicze) to:
- mięsień zębaty przedni (musculus serratus anterior);
- mięsień dźwigacz łopatki (musculus levator scapulae);
- mięsień naramienny (musculus deltoideus).;
- mięsień czworoboczny (musculus trapezius);
- mięśnie równoległoboczne (musculus rhomboidei).
Przywodziciele stawu ramiennego
- mięśnia piersiowego większego
- głowy długiej mięśnia trójgłowego ramienia
- mięśnia najszerszego grzbietu;
Rotatory zewnętrzne stawu ramiennego
Rotatory zewnętrzne barku / ramienia do zewnątrz.
- Mięsień podgrzebieniowy (łac. musculus infraspinatus)
- Mięsień obły mniejszy (łac. musculus teres minor)
- Mięsień naramienny (łac. musculus deltoideus) część tylna mięśnia naramiennego.
- Mięsień równoległoboczny (łac. musculus rhomboideus)
- Mięsień czworoboczny (łac. musculus trapezius)
Rotatory wewnętrzne stawu ramiennego
Rotatory wewnętrzne barku / ramienia do wewnątrz. Mięsień podłopatkowy (łac. musculus subscapularis) Mięsień najszerszy grzbietu Mięsień obły większy (łac. musculus teres major) Mięsień piersiowy wiekszy (łac. musculus pectoralis major) Mięsień naramienny (łac. musculus deltoideus) Część barkowa Mięsień kruczo-ramienny (łac. musculus coracobrachialis) Mięsień zębaty przedni (łac. musculus serratus anterior) Mięsień piersiowy mniejszy (łac. musculus pectoralis minor)
Bibliografia
- Andrei Zhalevich. Światorazumienie. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023.
- Adam Bochenek, Michał Reicher. Anatomia człowieka T.I. Warszawa: PZWL, 1968.
- Michał Reicher. Anatomia ogólna: kości, stawy i więzadła, mięśnie. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990.
- Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System. Thieme. 2006.
- Синельников Р. Д., Синельников Я. Р. Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.: Медицина, 1996.
- https://en.wikipedia.org/wiki/?????
- https://pl.wikipedia.org/wiki/?????
- https://ru.wikipedia.org/wiki/?????
- https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
- https://fizjoterapeuty.pl/anatomia/?????
- https://www.terapiafunkcjonalna.pl/?????
