Masaż tensegracyjny
Z M.O.W.A.
MOWA : Język polski | Света-Мова | Русский язык
Masaż tensegracyjny (літ. Тэнсэграцыйны масаж, рус. Тенсеграционный массаж).
1. Układ mięśnia najszerszego grzbietu
- Warga zewnętrzna grzebienia talerza kości biodrowej.
- Boczna powierzchnia wyrostka kolczystego Th5, Th6, Th7.
- Boczna powierzchnia kości piętowej.
- Kość grochowata.
Masaż układu mięśnia najszerszego grzbietu.
- Troczek górny mięśni strzałkowych: głaskanie, rozcieranie.
- Przegroda międzymięśniowa tylna podudzia: głaskanie, rozcieranie.
- Tylna część pasma biodrowo-piszczelowego: głaskanie, rozcieranie.
- Powierzchowna warstwa mięśnia pośladkowego wielkiego: ugniatanie.
- Rozcięgno dłoniowe, mięśnie kłębu kciuka i kłębika palca małego: głaskanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
- Mięsień zginacz łokciowy i promieniowy nadgarstka, mięsień dłoniowy długi: gła- skanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
- Przegroda międzymięśniowa przyśrodkowa ramienia: głaskanie, rozcieranie.
- Mięsień najszerszy grzbietu: głaskanie, przemieszczanie, rolowanie, rozcieranie, ugniatanie.
Zaburzenie rozkładu napięcia w tym układzie może prowadzić do:
- bólu bocznej części kolana, w miejscu przyczepu pasma biodrowo piszczelowego,
- bólu na tylno-bocznej części grzebienia talerza biodrowego,
- bólu na wyrostku kolczystym Th6-Th7,
- bólu na nadkłykciu przyśrodkowym kości ramiennej (łokieć golfisty),
- zaburzenia funkcji nerwu łokciowego i tętnicy łokciowej (zaburzenia czucia, zaburzenia funkcji zginaczy przedramienia).
==
2. Układ mięśnia piersiowego większego
==
2. Układ mięśnia piersiowego większego
- Grzebień guzka większego kości ramiennej
- Pow. przyśr. kolca biodr. przedniego górnego
- Guzowatość I k. śródst., k. klinowata przyśr.
3. Układ mięśnia zębatego przedniego
- Kąt górny łopatki
- Mięsień dźwigacz łopatki (przyczep): głaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
- Mięsień obly mniejszy (przyczep): glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
- Mięsień nadgrzebieniowy: glaskanie, rozcieranie, ugniatanie.
- Mięsień równoległoboczny mniejszy: głaskanie, rozcieranie.
- Mięsień zębaty przedni (przyczep): przemieszczanie.
- (Mięsień najszerszy grzbietu ma przyczep, ale nie tutaj nie pracujemy)
- Wyrostek kruczy łopatki
- Guzek większy kości ramiennej
- Górna powierzchnia krętarza większego kości udowej
- Kłykieć boczny kości ramiennej
4. Układ więzadła krzyżowo-guzowego
- Boczna pow. kości krzyżowej
- Kolec biodrowy tylny górny
- Kresa chropawa kości udowej
- Kresa karkowa dolna kości potylicznej
Bibliografia
- Andrei Zhalevich. ŚwiatoRazumienie. - Wrocław, 2023.
- Monika Gwardzik. Masaż - teoria i praktyka. Podręcznik dla masażystów i fizjoterapeutów. - Warszawa: ESAN, 2016.
- Krzysztof Kassolik, Waldemar Andrzejewski. Masaż tensegracyjny. - Wrocław: MedPharm, 2014.
