Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach
MOWA : Język polski | Свята-Мова | Русский язык
Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach (літ. Цягліцы, якія забяспечваюць рух у суставах, рус. Мышцы, обеспечивающие движение в суставах).
STAW BIODROWY
Mięśnie zginacze stawu biodrowego
Głównymi mięśniami zginającymi staw biodrowy są:
- mięsień czworogłowy uda
- mięsień krawiecki.
Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie biodra, jednak w nieco mniejszym stopniu, to:
- mięsień biodrowo-lędźwiowy;
- mięsień grzebieniowy;
- mięsień smukły;
- mięsień naprężacz powięzi szerokiej;
- mięsień przywodziciel długi i krótki;
- część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
- część przednia mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego.
Mięśnie prostowniki stawu biodrowego
Do głównych mięśni należą:
- mięsień pośladkowy wielki;
- mięsień przywodziciel wielki – część tylna;
- mięsień półbłoniasty;
- mięsień dwugłowy uda – głowa długa;
- mięsień półścięgnisty.
Z kolei do mięśni pomocniczych należą:
- mięsień pośladkowy średni – część tylna;
- mięsień pośladkowy mały – część tylna;
- mięsień gruszkowaty;
- mięsień zasłaniacz wewnętrzny
- mięsień zasłaniacz zewnętrzny.
Mięśnie przywodziciele uda i kończyny dolnej
- Mięsień przywodziciel krótki (łac. musculus adductor brevis).
- Mięsień przywodziciel długi (łac. musculus adductor longus).
- Mięsień przywodziciel wielki (łac. musculus adductor magnus).
- Mięsień przywodziciel mniejszy (łac. Adductor minimus muscle).
- Mięsień grzebieniowy (łac. Pectineus muscle).
- Mięsień smukły (łac. Gracilis muscle).
- Mięsień zasłaniacz zewnętrzny (ang. external obturator muscle, łac. musculus obturatorius externus).
Mięśnie odwodziciele uda i kończyny dolnej
Do odwodzicieli można zaliczyć
- mięśnie pośladkowe
- Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
- mięśniem prosty uda.
Mięśnie rotatory zewnętrzne stawu biodrowego
Głównymi rotatorami zewnętrznymi biodra są:
- mięsień pośladkowy wielki;
- część tylna mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego;
- mięsień biodrowo-lędźwiowy;
- mięsień zasłaniacz wewnętrzny;
- część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
- mięsień gruszkowaty – do 70° zgięcia w stawie biodrowym;
- mięsień czworoboczny uda.
Mięśnie pomocnicze:
- mięśnie bliźniacze górny i dolny;
- mięsień zasłaniacz zewnętrzny;
- mięsień krawiecki;
- mięsień czworogłowy uda – zwłaszcza jego głowa nazywana mięśniem prostym uda;
- mięsień grzebieniowy;
- mięsień smukły;
- mięsień przywodziciel długi i mięsień przywodziciel krótki;
- głowa długa mięśnia dwugłowego uda;
Mięśnie rotatory wewnętrzne stawu biodrowego
rotatory wewnętrzne uda Rotacja wewnętrzna to najsłabszy ruch w stawie biodrowym, przy czym odpowiada za niego głównie:
- Mięsień przywodziciel wielki (adductor magnus m.)
- część przednia mięśnia pośladkowego małego (Mięsień pośladkowy mały (gluteus minimus m.).
- Słabe rotatory wewnętrzne
- Mięsień pośladkowy średni (gluteus medius m.)
- Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
STAW KOLANOWY
Mięśnie zginacze stawu kolanowego
Głównymi zginaczami tego stawu są mięśnie grupy tylnej uda, do której należą:
- mięsień dwugłowy uda
- mięsień półbłoniasty
- mięsień półścięgnisty (tylko do 50 stopni).
Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie stawu kolanowego, to:
- mięsień smukły;
- mięsień krawiecki;
- mięsień brzuchaty łydki;
- mięsień podkolanowy.
Mięśnie prostowniki stawu kolanowego
Za wyprost stawu kolanowego odpowiadają mięśnie głównie grupy przedniej uda i są to:
- mięsień czworogłowy uda;
- mięsień naprężacz powięzi szerokiej uda;
- mięsień krawiecki;
- mięsień stawowy kolana.
STAW SKOKOWY
Mięśnie podudzia i stopy, które umożliwiają ruch w stawie skokowym
Mięśnie zginacze stopy
Mięśnie zginacze stopy w stawach skokowych (górnym i dolnym) - w stronę podeszwową.
- trójgłowy łydki
- mięsień strzałkowy długi
- mięsień strzałkowy krótki;
- mięsień brzuchaty łydki;
- mięsień zginacz długi palców;
- mięsień piszczelowy tylny;
- mięsień zginacz długi palucha.
- prostownik długi palucha
Mięśnie prostowniki stawu skokowego
Mięśnie prostowniki stopy w stawach skokowych (zgięcie w stronę grzbietową):
- mięsień piszczelowy przedni,
- mięsień strzałkowy trzeci;
- mięsień prostownik długi palców;
- mięsień prostownik długi palucha.
Mięśnie pronatory stawu skokowego
Pronacja to ruch nawracania, czyli rotacji wewnętrznej.
- mięsień strzałkowy długi
- mięsień strzałkowy krótki
Mięśnie supinatory stawu skokowego
Supinacja to ruch odwracania, czyli rotacji zewnętrznej
- mięsień piszczelowy tylny
- prostownik długi palucha
- mięsień zginacz długi palców
Mięśnie odwodziciele stopy
- mięsień strzałkowy krótki
Mięśnie przywodziciele stopy
- mięsień piszczelowy tylny
- prostownik długi palucha
- mięsień zginacz długi palców
Bibliografia
- Andrei Zhalevich. Światorazumienie. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023.
- Adam Bochenek, Michał Reicher. Anatomia człowieka T.I. Warszawa: PZWL, 1968.
- Michał Reicher. Anatomia ogólna: kości, stawy i więzadła, mięśnie. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990.
- Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System. Thieme. 2006.
- Синельников Р. Д., Синельников Я. Р. Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.: Медицина, 1996.
- https://en.wikipedia.org/wiki/?????
- https://pl.wikipedia.org/wiki/?????
- https://ru.wikipedia.org/wiki/?????
- https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
- https://fizjoterapeuty.pl/anatomia/?????
- https://www.terapiafunkcjonalna.pl/?????
