Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach

MOWA : Język polski | Свята-Мова | Русский язык

Mięśnie, które umożliwiają ruchy w stawach (літ. Цягліцы, якія забяспечваюць рух у суставах, рус. Мышцы, обеспечивающие движение в суставах).

STAW BIODROWY

Mięśnie zginacze stawu biodrowego

Głównymi mięśniami zginającymi staw biodrowy są:

mięsień czworogłowy uda
mięsień krawiecki.

Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie biodra, jednak w nieco mniejszym stopniu, to:

mięsień biodrowo-lędźwiowy;
mięsień grzebieniowy;
mięsień smukły;
mięsień naprężacz powięzi szerokiej;
mięsień przywodziciel długi i krótki;
część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
część przednia mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego.

Mięśnie prostowniki stawu biodrowego

Do głównych mięśni należą:

mięsień pośladkowy wielki;
mięsień przywodziciel wielki – część tylna;
mięsień półbłoniasty;
mięsień dwugłowy uda – głowa długa;
mięsień półścięgnisty.

Z kolei do mięśni pomocniczych należą:

mięsień pośladkowy średni – część tylna;
mięsień pośladkowy mały – część tylna;
mięsień gruszkowaty;
mięsień zasłaniacz wewnętrzny
mięsień zasłaniacz zewnętrzny.

Mięśnie przywodziciele uda i kończyny dolnej

Mięsień przywodziciel krótki (łac. musculus adductor brevis).
Mięsień przywodziciel długi (łac. musculus adductor longus).
Mięsień przywodziciel wielki (łac. musculus adductor magnus).
Mięsień przywodziciel mniejszy (łac. Adductor minimus muscle).
Mięsień grzebieniowy (łac. Pectineus muscle).
Mięsień smukły (łac. Gracilis muscle).
Mięsień zasłaniacz zewnętrzny (ang. external obturator muscle, łac. musculus obturatorius externus).

Mięśnie odwodziciele uda i kończyny dolnej

Do odwodzicieli można zaliczyć

mięśnie pośladkowe
Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)
mięśniem prosty uda.

Mięśnie rotatory zewnętrzne stawu biodrowego

Głównymi rotatorami zewnętrznymi biodra są:

mięsień pośladkowy wielki;
część tylna mięśnia pośladkowego średniego i mięśnia pośladkowego małego;
mięsień biodrowo-lędźwiowy;
mięsień zasłaniacz wewnętrzny;
część przednia mięśnia przywodziciela wielkiego;
mięsień gruszkowaty – do 70° zgięcia w stawie biodrowym;
mięsień czworoboczny uda.

Mięśnie pomocnicze:

mięśnie bliźniacze górny i dolny;
mięsień zasłaniacz zewnętrzny;
mięsień krawiecki;
mięsień czworogłowy uda – zwłaszcza jego głowa nazywana mięśniem prostym uda;
mięsień grzebieniowy;
mięsień smukły;
mięsień przywodziciel długi i mięsień przywodziciel krótki;
głowa długa mięśnia dwugłowego uda;

Mięśnie rotatory wewnętrzne stawu biodrowego

rotatory wewnętrzne uda Rotacja wewnętrzna to najsłabszy ruch w stawie biodrowym, przy czym odpowiada za niego głównie:

Mięsień przywodziciel wielki (adductor magnus m.)
część przednia mięśnia pośladkowego małego (Mięsień pośladkowy mały (gluteus minimus m.).
Słabe rotatory wewnętrzne
Mięsień pośladkowy średni (gluteus medius m.)
Naprężacz powięzi szerokiej (tensor fascia lata m.)

STAW KOLANOWY

Mięśnie zginacze stawu kolanowego

Głównymi zginaczami tego stawu są mięśnie grupy tylnej uda, do której należą:

mięsień dwugłowy uda
mięsień półbłoniasty
mięsień półścięgnisty (tylko do 50 stopni).

Pozostałe mięśnie wspomagające zgięcie stawu kolanowego, to:

mięsień smukły;
mięsień krawiecki;
mięsień brzuchaty łydki;
mięsień podkolanowy.

Mięśnie prostowniki stawu kolanowego

Za wyprost stawu kolanowego odpowiadają mięśnie głównie grupy przedniej uda i są to:

mięsień czworogłowy uda;
mięsień naprężacz powięzi szerokiej uda;
mięsień krawiecki;
mięsień stawowy kolana.

STAW SKOKOWY

Mięśnie podudzia i stopy, które umożliwiają ruch w stawie skokowym

Mięśnie zginacze stopy

Mięśnie zginacze stopy w stawach skokowych (górnym i dolnym) - w stronę podeszwową.

trójgłowy łydki
mięsień strzałkowy długi
mięsień strzałkowy krótki;
mięsień brzuchaty łydki;
mięsień zginacz długi palców;
mięsień piszczelowy tylny;
mięsień zginacz długi palucha.
prostownik długi palucha

Mięśnie prostowniki stawu skokowego

Mięśnie prostowniki stopy w stawach skokowych (zgięcie w stronę grzbietową):

mięsień piszczelowy przedni,
mięsień strzałkowy trzeci;
mięsień prostownik długi palców;
mięsień prostownik długi palucha.

Mięśnie pronatory stawu skokowego

Pronacja to ruch nawracania, czyli rotacji wewnętrznej.

mięsień strzałkowy długi
mięsień strzałkowy krótki

Mięśnie supinatory stawu skokowego

Supinacja to ruch odwracania, czyli rotacji zewnętrznej

mięsień piszczelowy tylny
prostownik długi palucha
mięsień zginacz długi palców

Mięśnie odwodziciele stopy

mięsień strzałkowy krótki

Mięśnie przywodziciele stopy

mięsień piszczelowy tylny
prostownik długi palucha
mięsień zginacz długi palców

Stawy śródstopno-paliczkowe stopy

Mięśnie zginacze stawów śródstopno-paliczkowych stopy

mięsień odwodziciel palucha;
mięsień zginacz długi palucha i mięsień zginacz krótki palucha;
mięsień przywodziciel palucha;
mięsień zginacz krótki palca małego;
mięśnie glistowate;
mięśnie międzykostne;
mięsień czworoboczny podeszwy.

STAW RAMIENNY

Zginacze stawu ramiennego

część obojczykowa mięśnia naramiennego;
głowa krótka mięśnia dwugłowego ramienia;
część obojczykowa mięśnia piersiowego większego;
kruczo-ramienny.

Prostowniki stawu ramiennego

mięsień trójgłowy ramienia
część tylna mięśnia naramiennego
mięsień obły większy
mięsień najszerszy grzbietu;

Odwodziciele stawu ramiennego

Główne mięśnie odwodziciele stawu ramiennego:

mięsień naramienny (musculus deltoideus) – najważniejszy mięsień podczas odwodzenia;
mięsień dwugłowy ramienia – głowa długa (musculus biceps brachii – caput longum);
mięsień nadgrzebieniowy (musculus supraspinatus);
mięsień podgrzebieniowy – część górna (musculus infraspinatus – pars superior).

Mięśnie współdziałające przy odwodzeniu powyżej 90 stopni (pomocnicze) to:

mięsień zębaty przedni (musculus serratus anterior);
mięsień dźwigacz łopatki (musculus levator scapulae);
mięsień naramienny (musculus deltoideus).;
mięsień czworoboczny (musculus trapezius);
mięśnie równoległoboczne (musculus rhomboidei).

Przywodziciele stawu ramiennego

mięśnia piersiowego większego
głowy długiej mięśnia trójgłowego ramienia
mięśnia najszerszego grzbietu;

Rotatory zewnętrzne stawu ramiennego

Rotatory zewnętrzne barku / ramienia do zewnątrz.

Mięsień podgrzebieniowy (łac. musculus infraspinatus)
Mięsień obły mniejszy (łac. musculus teres minor)
Mięsień naramienny (łac. musculus deltoideus) część tylna mięśnia naramiennego.
Mięsień równoległoboczny (łac. musculus rhomboideus)
Mięsień czworoboczny (łac. musculus trapezius)

Rotatory wewnętrzne stawu ramiennego

Rotatory wewnętrzne barku / ramienia do wewnątrz.
Mięsień podłopatkowy (łac. musculus subscapularis)
Mięsień najszerszy grzbietu
Mięsień obły większy (łac. musculus teres major)
Mięsień piersiowy wiekszy (łac. musculus pectoralis major)
Mięsień naramienny (łac. musculus deltoideus) Część barkowa
Mięsień kruczo-ramienny (łac. musculus coracobrachialis)
Mięsień zębaty przedni (łac. musculus serratus anterior)
Mięsień piersiowy mniejszy (łac. musculus pectoralis minor)

STAW ŁOKCIOWY

Zginacze stawu łokciowego

Głównymi mięśniami zginaczami stawu łokciowego jest:

mięsień dwugłowy ramienia
mięsień ramienny

Do pozostałych mięśni wspomagających zgięcie można zaliczyć:

kruczo-ramienny;
mięsień ramienno-promieniowy
nawrotny obły (w mniejszym stopniu);
prostownik promieniowy długi nadgarstka (w mniejszym stopniu);
zginacz promieniowy nadgarstaka;
dłoniowy długi.

Prostowniki stawu łokciowego

mięsień trójgłowy ramienia
mięsień łokciowy (działane pomocnicze)

Pronatory stawu łokciowego

Nawracanie (rotację wewnętrzną) przedramienia powodują mięśnie:

nawrotny obły (szczególnie przy zgiętym stawie łokciowym)
nawrotny czworoboczny
zginacz promieniowy nadgarstka
prostownik promieniowy długi nadgarstka

Supinatory stawu łokciowego

Odwracanie (rotacja zewnętrzna) przedramienia odbywa się natomiast dzięki następującym mięśniom:

dwugłowy ramienia
odwracacz przedramienia
odwodziciel długi kciuka
prostownik długi kciuka
prostownik krótki kciuka
prostownik wskaziciela

STAW PROMIENIOWO-NADGARSTKOWY

Zginacze nadgarstka

zginacz promieniowy nadgarstka;
zginacz łokciowy nadgarstka;
dłoniowy długi;
zginacz powierzchowny palców;
odwodziciel długi kciuka;
zginacz głęboki palców;
zginacz długi kciuka

Zginacze stawu nadgarstkowo-śródręcznego kciuka

Ruch zgięcia w tym stawie to tak naprawdę ruch przeciwstawiania kciuka. Odpowiada za niego współprana

następujących mięśni:
przeciwstawiacz kciuka;
zginacz krótki i długi kciuka;
przywodziciel kciuka;
odwodziciel krótki kciuka.

Zginacze w stawach śródręczno-paliczkowym i międzypaliczkowym kciuka

Mięśnie te mają swoje początki na przedramieniu. W efekcie ich współpraca umożliwia między innymi chwyt szczypcowy kciuka i palca wskazującego , a także dotykanie opuszkiem kciuka kolejno wszystkich palców dłoni. Są to:

zginacz długi kciuka;
przywodziciel kciuka;
zginacz krótki kciuka;
odwodziciel krótki kciuka.

Zginacze w stawach śródręczno-paliczkowych palców II-V

Praca tych mięśni jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i wykonywania codziennych obowiązków, ponieważ umożliwia wykonywanie wszystkich rodzajów chwytu. Są to:

zginacz powierzchowny palców;
międzykostne;
zginacz głęboki palców;
odwodziciel palca małego;
zginacz krótki palca małego;
dłoniowy długi;
glistowate.

Zginacze w stawach międzypaliczkowych palców II-V

Mięśnie te leżą po dłoniowej stronie ręki i są to następujące zginacze:

powierzchowny palców;
głęboki palców;
krótki palca małego.

Prostowniki nadgarstka i palców;

mięśnie prostowniki nadgarstka i palców;
mięśnie zginacze nadgarstka i palców;

Bibliografia

Andrei Zhalevich. Światorazumienie. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023.
Adam Bochenek, Michał Reicher. Anatomia człowieka T.I. - Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 1968.
Michał Reicher. Anatomia ogólna: kości, stawy i więzadła, mięśnie. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990.
Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System. Thieme. 2006.
Синельников Р. Д., Синельников Я. Р. Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.: Медицина, 1996.
https://en.wikipedia.org/wiki/?????
https://pl.wikipedia.org/wiki/?????
https://ru.wikipedia.org/wiki/?????
https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
https://fizjoterapeuty.pl/anatomia/?????
https://www.terapiafunkcjonalna.pl/?????

Anonimowy

Szukaj