Ból głowy. Psychosomatyka i metafizyka bólów głowy
MOWA : Język polski | Свята-Мова | Русский язык
<documents> <document index="1"> <source>paste.txt</source>
<document_content>
Dręczą cię bóle głowy? Rozważmy metafizyczne (subtelne, mentalne, emocjonalne, psychosomatyczne, podświadome, głębokie) przyczyny bólu głowy.
Oto co piszą na ten temat światowej sławy eksperci w tej dziedzinie i autorzy książek na ten temat.
Doktor nauk medycznych Jurij J. Jelisiejew w swojej książce "Choroby psychosomatyczne. Pełny poradnik" pisze o bólu głowy: "Mimo że współczesna medycyna dość dobrze zna przyczyny i metody leczenia bólów głowy, lekarze wciąż są dalecy od zrozumienia wszystkich tajemnic wewnętrznego funkcjonowania mózgu. Jednak w jednym można być pewnym - cierpiący na ból głowy nie są sami w swoim nieszczęściu: prawie każdy kiedyś doświadczył bólu głowy. Dla większości ludzi ból głowy jest tylko tymczasową niedogodnością. Ale u niektórych bóle głowy są bardzo silne, przewlekłe i mogą nawet powodować niezdolność do pracy. Bóle głowy nie są widoczne dla otoczenia i z tego powodu mogą oni twierdzić, że przewlekły ból głowy u cierpiących na niego jest "tylko w ich głowach". Mimo że czasami niezwykle trudno jest zdiagnozować dokładną przyczynę bólu głowy, bądźcie pewni: ból, który czujecie, jest bez wątpienia realny.
Etiologia. Czym jest ból głowy? Krótko mówiąc, ból głowy to ból w głowie, twarzy lub szyi. Może powodować pulsujące, łamiące, kłujące lub palące uczucie. O przyczynach bólu głowy toczy się wiele dyskusji. Zaledwie pięćdziesiąt lat temu migrena była uważana wyłącznie za zaburzenie psychosomatyczne. Później naukowcy odkryli, że bóle głowy są wywoływane przez napięcie mięśni, patologiczne zmiany naczyniowe (rozszerzanie i zwężanie naczyń krwionośnych) głowy.
Dziś lekarze i naukowcy uważają, że mogą istnieć inne przyczyny bólów głowy. Nieprzyjemne odczucia wywoływane przez zwężanie lub rozszerzanie naczyń krwionośnych mogą być tylko objawem biologicznej anomalii mózgu. Ludzie z przewlekłymi bólami głowy, zwłaszcza migreną, mogą być do nich predysponowani z powodu zaburzeń w funkcjonowaniu niektórych substancji chemicznych w mózgu.
Serotonina - substancja mózgowa - jest bezpośrednio związana z bólem głowy. Działa ona jako chemiczny pośrednik i wpływa na sen, nastrój i rozszerzanie naczyń krwionośnych. Jeśli jej zasoby się wyczerpią, może zacząć się migrena. Czasami ilość serotoniny sama w sobie nie jest problemem; częściej pewne enzymy rozkładają serotoninę i obniżają jej poziom. Lub receptory, które zwykle przyłączają i uwalniają serotoninę, mogą mieć wady i nie uwalniać wystarczającej ilości serotoniny do krwi.
Badania nad bólami głowy opierają się na badaniu specyficznych receptorów wychwytu serotoniny i określaniu jej poziomu w mózgu. Jednak rzeczywista fizjologiczna przyczyna bólów głowy wciąż pozostaje nie do końca jasna. Wiadomo, że mięśniowe i patologiczne zmiany naczyniowe powodują ból i że na te zmiany mogą wpływać lub nie wpływać określone związki chemiczne. Jednakże czynniki zewnętrzne, które prawdopodobnie prowokują bóle głowy, są lepiej zbadane niż fizjologiczne.
Typy bólów głowy. Nie wszystkie bóle głowy są takie same, niektóre są stosunkowo słabe, inne bardzo silne. Część z nich jest wynikiem strachu lub głodu, inna część jest związana z ukrytą lub pojawiającą się chorobą, na przykład zapaleniem stawów. Poniżej znajduje się krótki opis różnych bólów głowy, ale tylko lekarz może powiedzieć, na jaki typ bólu głowy cierpi pacjent. Jednak ten opis może dać wyobrażenie o różnych wariantach bólu głowy.
I. Ból głowy napięciowy jest prawdopodobnie najbardziej rozpowszechniony. Jest wywoływany przez napięcie mięśni głowy i szyi. Ból głowy napięciowy odczuwany jest jako uogólniony tępy ból lub jakby głowa była ściśnięta w imadle, a nie jako pulsujący ból. Nie jest związany z żadnymi ukrytymi chorobami. Bóle głowy napięciowe mogą być ostre (epizodyczne) lub przewlekłe (okresowo powtarzające się). Ostre bóle głowy napięciowe mogą być wywoływane przez niedawny stres lub przepracowanie. Przewlekłe natomiast mogą być wynikiem głęboko zakorzenionej depresji lub innych problemów psychologicznych.
II. Bóle głowy nadciśnieniowe występują u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Są zwykle najsilniejsze rano i ustępują w ciągu dnia. Ból jest uciskający lub uogólniony, czasami wywołuje uczucie "ciasnego bandaża" na głowie.
III. Migrenowy typ bólu głowy. Migrena to naczyniowy ból głowy (czyli związany z rozszerzaniem naczyń krwionośnych). Objawy migreny nie ograniczają się do bólu głowy, jej ataki mogą obejmować również nudności, wymioty, zawroty głowy, drętwienie i zaburzenia wzroku. Migrenowe bóle głowy dotykają tylko jednej strony lub jednego specyficznego miejsca głowy, na przykład oka lub skroni. Nikt do końca nie rozumie przyczyn migreny, jednak jest to szeroko rozpowszechniona choroba; kobiety stanowią 75% cierpiących na migrenę. Skłonność do migreny wydaje się być dziedziczna - zdecydowana większość cierpiących na migrenę ma krewnych, którzy również się nią męczą.
IV. Klasterowe bóle głowy zwykle dotykają mężczyzn, którzy stanowią 90% cierpiących. Ból jest niezwykle dotkliwy i charakteryzuje się tym, że zmusza pacjentów do uderzania głową o ścianę, a nawet do myśli o samobójstwie. Większość ofiar klasterowego bólu głowy to palacze. Podobnie jak migrena, klasterowe bóle głowy są zlokalizowane i mają tendencję do dotykania tylko jednej części głowy. Mogą ograniczać się na przykład tylko do obszaru oka. Intensywność i charakter bólu różnią się jednak od bólu migrenowego - bywa on palący, wiercący lub dręczący, pulsujący. Pojawia się zatkanie nosa lub katar dotykający tylko jednego nozdrza. Jedno oko nabrzmiewa krwią i łzawi. Klasterowe bóle głowy mogą trwać przez 20 minut, ale powtarzać się kilka razy na dobę i tak dzień po dniu - tygodniami. Ból może nagle zniknąć i nie pojawiać się bardzo długo, powracając dopiero po kilku miesiącach, a nawet latach. Nie ma żadnych zwiastunów ostrzegających człowieka o zbliżającym się ataku klasterowego bólu głowy.
V. Menstruacyjny ból głowy przypomina migrenę. Występuje na początku, w trakcie lub po owulacji i znika w miarę trwania lub po zakończeniu okresu menstruacyjnego. Regularne comiesięczne pojawianie się jest najważniejszym objawem diagnostycznym menstruacyjnego bólu głowy.
VI. Wysiłkowy typ bólu głowy. Ból głowy wysiłkowy pojawia się po niektórych rodzajach wysiłku fizycznego, włącznie z seksem. U niektórych osób kaszel lub śmiech również mogą wywoływać ból głowy wysiłkowy. Około 10% cierpiących na niego w rzeczywistości cierpi na ukrytą chorobę fizyczną, na przykład guz lub tętniak, i powinni natychmiast zgłosić się do lekarza.
VII. Okluzyjny typ bólu głowy. Bóle głowy zatokowe są wywoływane przez zatkanie zatoki przynosowej, która stała się niezdolna do drenażu z powodu infekcji.
VIII. Zapalny typ bólu głowy. Zapalenie tętnicy skroniowej dotyka głównie osób około pięćdziesiątego roku życia i starszych i jest wywoływane przez proces zapalny w tętnicach głowy i szyi. Ból odczuwany jest jako palący lub przeszywający. Zapalenie tętnicy skroniowej to rzadka, ale potencjalnie niebezpieczna choroba, która może prowadzić do paraliżu lub ślepoty. Wymaga natychmiastowego leczenia.
IX. Stawowy typ bólów głowy. Ból głowy w zespole dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego rozwija się przy wystąpieniu patologii tego stawu. Przyczyną bólów mogą być nierówna linia zębów, nieprawidłowy zgryz lub zgrzytanie zębami. Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego może wywoływać różne objawy i bóle. Bóle głowy są jednymi z najbardziej rozpowszechnionych wśród nich.
X. Naczyniowy typ bólu głowy. Ból głowy z kaca jest związany ze spożyciem alkoholu, który rozszerza naczynia krwionośne mózgu i otaczających tkanek. Pulsujący ból jest podobny do bólu migrenowego. Bólom głowy z kaca często towarzyszą mdłości.
XI. Typ bólu głowy zależny od kofeiny. Kofeina - substancja znajdująca się w wielu produktach i napojach - zwęża naczynia krwionośne. Wiele osób, które nie wypiją rano swojej zwykłej filiżanki kawy lub innych napojów zawierających kofeinę, cierpi później z powodu bólu głowy wywołanego uzależnieniem od kofeiny. Jego przyczyną jest efekt bumerangu, działający na naczynia krwionośne, które rozszerzają się w odpowiedzi na brak kofeiny. To rozszerzenie powoduje ból głowy.
XII. Neoplastyczny typ bólu głowy. Chociaż prawie każdy cierpiący na ból głowy natychmiast zaczyna podejrzewać guz mózgu, w rzeczywistości zdarza się to rzadko. Tylko u 0,1-0,5% pacjentów skarżących się na bóle głowy wykrywa się ukryte guzy mózgu. Objawy bólu głowy przy guzie mózgu obejmują nasilający się z czasem ból, często połączony z wymiotami "fontanną", zaburzeniami mowy i wzroku, problemami z koordynacją i równowagą, napadami.
XIII. Inne typy bólów głowy, które dotykają ludzi, są związane z urazami, głodem, gorączką, zapaleniem stawów i astenopią (szybkim zmęczeniem oczu). Urazowy ból głowy (wywołany uderzeniem w głowę) może wydawać się podobny do migreny, ale utrzymuje się codziennie i słabo poddaje się leczeniu. Bóle głowy z głodu są związane z porą zwykłego przyjmowania posiłków, kiedy poziom cukru we krwi obniża się i w odpowiedzi następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych głowy. Zapalenie stawów może być przyczyną bólu głowy w wyniku stanu zapalnego stawów i mięśni głowy lub szyi. Ból nasila się podczas ruchu. Astenopiczny ból głowy zwykle bywa tępy lub łamiący, zlokalizowany w przedniej części głowy i związany z problemami ze wzrokiem, na przykład astygmatyzmem".
Dlatego, kiedy szukamy psychosomatycznych i metafizycznych przyczyn bólu głowy - powinniśmy badać nie tylko subtelne przyczyny bezpośrednio bólu głowy, ale także psychosomatyczne i metafizyczne przyczyny innych możliwych problemów zdrowotnych, które mogą wywoływać lub prowokować ból głowy.
Liz Burbo w swojej książce "Twoje ciało mówi 'Pokochaj siebie!'" pisze o możliwych psychosomatycznych i metafizycznych przyczynach bólu głowy:
Приведенное ниже объяснение относится только к обычной головной боли. При более серьезных проблемах или мигрени см. соответствующую статью в этой книге. Эмоциональная блокировка Как сказано в статье МИГРЕНЬ, голова непосредственно связана с ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ человека. Таким образом, боль в голове (особенно в ее верхней части) говорит о том, что человек бьет сам себя по голове - упреками и низкой оценкой. Он винит себя во всех существующих человеческих недостатках, осо6енно глупости, и предъявляет к себе повышенные требования.
Он говорит или думает примерно следующее;
- У меня от этого трещит голова.
- Надоело ломать над этим голову.
- Я бьюсь головой о стену.
- Это мне свалилось как снег на голову.
Я рискую своей головой.
- Я не могу прыгнуть выше моей головы. Я потерял голову.
ОН Недооценивает и изводит себя самоуничижением. Если чело-веку кажется, что у него раскалывается голова, он слишком долго носит все в себе из страха стать объектом чьей-то критики. Возможно также, что этот человек не может примириться с собой, так как совершил что-то очертя голову. Он винит себя в неосмотрительности, неблагоразумии. Проблемы с головой могут возникнуть у лидера, если он боится что-то возглавить, идти впереди, руководить.
Боль в голове, особенно во лбу, является признаком того, что человек перенапрягается, стараясь понять все. Он должен дать своему интеллекту время, так как для синтеза и понимания необходимо иметь какой-то минимальный объем исходной информации.
Ментальная блокировка. Голова содержит в себе органы четырех из пяти чувств и является очень важной частью тела. Боль в ней мешает тебе видеть, слышать, обонять, пробовать на вкус и говорить то, что отвечает твоим истинным потребностям - то есть в конечном итоге быть самим собой. Ты должен восстановить контакт со своим истинным Я, то есть стать самим собой. Не следует заставлять себя БЫТЬ таким, каким, по твоему мнению, тебя хотят видеть окружающие. Никто в этом мире не способен оправдать все ожидания окружающих.
Проявляя твердолобость по отношению к другим, ты в то же время мешаешь себе быть самим собой. Ты причиняешь себе боль, продолжая веровать, что твердолобость приносит тебе пользу. Твое тело также хочет, чтобы ты не напрягал так свой ум, не старался понять все на свете. Если ты часто используешь одну или даже несколько из приведенных выше фраз, пойми, что тебе вредит страх, который прячется за ними.
Духовная блокировка заключается в том, что и в случае проблем с глазами (см. ГЛАЗА: метафизические причины проблем со зрением и болезней глаз, подпункт "Глаза в целом и общие проблемы со зрением").
Бодо Багински и Шармо Шалила в своей книге «"Рейки" - универсальная энергия жизни» пишут о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли:
Головная боль (вообще)
Головные боли указывают на слишком большое напряжение. Они могут быть вызваны слишком большим давлением твоего окружения, требующего от тебя высоких результатов, или же слишком большим честолюбием и претензией на совершенство с твоей стороны, а также упрямством и продолжительным зацикливанием на одной проблеме. Мы придаем слишком большое значение уму, что ведет к перегрузке головы.
- Отдайся сознательно уравновешиванию своих внутренних чувств. Отдохни и позволь в течение некоторого времени происходить в тебе всему, что только хочет произойти. Прими это, не осуждай. Так ты сможешь снять напряжение и освободить место для мира, любви и радости.
Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли:
Как мы помним, любая боль — это настойчивое предупреждение о необходимости обратить на себя внимание. Поэтому важно узнать, что кроется за болью.
Головная боль — это прежде всего сигнал нашего подсознательного разума о том, что мы что-то делаем не так.
Например, у вас много работы, накопилась усталость, но вы хотите довести работу до конца. Ваш подсознательный разум решает, что вам нужен отдых, и дает головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения. Это самый простой пример.
Лицемерие является другой важной причиной головных болей. Например, вы общаетесь с человеком, который вам неприятен. Но вынуждены улыбаться ему и говорить хорошие слова. Результат такого общения — головная боль. Механизм ее возникновения очень прост. Одно полушарие мозга регистрирует неприятные чувства, вызванные этим человеком. Другое — ваше внешнее поведение. В итоге одни мышцы головы расслаблены, а другие напрягаются. Несоответствие мыслей-образов и чувств и вызывает боль.
Однажды я пришел к своему другу в гости. Он, между прочим, пожаловался на периодические ноющие головные боли. Боли появились полгода назад. Я стал расспрашивать о тех событиях, которые предшествовали появлению болей. Он долго рассказывал о проблемах в своей фирме и, рассказывая об одном напарнике, заявил автоматически:
— Этот Сергей — сплошная головная боль.
После этой фразы, которая, по моему мнению, и была ключевой, он продолжал дальше свой рассказ. Через некоторое время я его остановил и спросил:
— А ты помнишь, что говорил о своем напарнике Сергее?
Конечно, он не помнил, так как находился в легком трансе. Когда мы с его женой сказали ему об этой фразе, он очень удивился.
Через некоторое время он ушел из этой фирмы и «оставил там свою головную боль».
Если причина ваших головных болей в несоответствии ваших мыслей и вашего внешнего поведения, то приведите внутреннее и внешнее в полное соответствие. В данном случае возможны два варианта. Первый: вас никто не заставляет общаться с этим человеком. Вы можете просто его оставить в покое. Второй: подумайте, чем вы привлекли в свою жизнь этого человека. Если вам в ком-то не нравятся какие-то качества, то они обязательно есть у вас. Меняйтесь сами, и тогда изменятся окружающие вас люди.
Одна участница моего семинара жаловалась на то, что ее начальник к ней плохо относится, постоянно ее критикует. После общения с ним голова ее буквально раскалывалась. А общаться с ним приходилось каждый день.
— Ощущение, что он меня вампирит, — сказала женщина.
Я ей задал несколько вопросов. Оказалось, что у нее была давняя обида на начальника.
— Кроме того, — добавила она, — он напоминает мне одного мужчину, который когда-то со мной плохо обошелся.
Также выяснилось, что эта женщина сама к себе относится очень критически. Недооценивает свои профессиональные и женские данные.
После семинара она пересмотрела события прошлого, изменила отношение к себе и начальнику и к ситуации в целом.
Через некоторое время головные боли прошли совершенно, а ее начальник стал относиться к ней как к ценному работнику.
Недооценка себя и самокритика часто приводят к головным болям. Кроме того, если человек привык себя недооценивать и критиковать, то он так же относится и к окружающим.
Любите себя и принимайте себя таким/такой, какой/какая вы есть. Научитесь замечать в людях только хорошее. Знайте: что вы привыкли видеть в людях, то они вам и покажут.
Страх также является причиной боли. Он создает чрезмерное напряжение, беспокойство. Отыщите этот
страх в себе. Научитесь доверять окружающему миру — это ваш мир, а потому — самое безопасное место во Вселенной. Любовь к себе и доверие к окружающему миру растворяют любой страх.
Часто головная боль может выполнять определенные функции. Она помогает уклониться от каких-то обязанностей. Так, женщина, пытаясь уклониться от сексуального общения, ссылается на головную боль. Делает это раз, другой, а потом, с наступлением вечера, у нее регулярно начинает болеть голова. И таблетки здесь не помогут. Нужно спокойно выяснить отношения и принять определенное решение.
По этому поводу есть анекдот. Муж и жена гуляли по зоопарку. Клетка с гориллой оказалась незапертой. Обезьяна выскочила на волю, схватила женщину и утащила к себе в клетку. Видно, женщина понравилась самцу, и он собрался с ней заняться сексом.
Жена кричит мужу:
—Дорогой, что же ты стоишь? Ты разве не видишь, что он пытается меня изнасиловать? Сделай что-нибудь!
— А ты скажи ему, что устала или что у тебя голова болит.
Научитесь внимательно и с уважением относиться к своей головной боли. Воспринимайте ее прежде всего как сигнал. Не подавляйте ее таблетками. Они только принесут временное облегчение. Подавить боль — это не значит вылечить ее. Отыщите причины своей боли и устраните их. Они скрыты в ваших мыслях и чувствах.
Согласно Сергею С. Коновалову («Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции»), возможными психосоматическими и метафизическими причинами головной боли является: самоедство и постоянная неудовлетворенность жизнью. Если голову сковывает болью, как обручем, стучит в висках, случаются полуобморочные состояния, то причины надо искать в образе мыслей человека. Чаще всего головная боль появляется, когда человек постоянно подавляет в себе обиду, тщательно скрывает неприязнь, а его претензии остаются неудовлетворенными.
Головокружение и обморок возникают у людей, которые испытывают сильное волнение и страх за свое поведение, свои слова и поступки, то есть вынуждены постоянно контролировать себя.
Способ излечения. Работа с книгой и использование всех методов привлечения позитивной энергии и нейтрализации негативных мыслей и чувств. Кроме того, упражнения на мимику лица, вызывающую позитивные эмоции, а также упражнения с исцеляющими звуками. При головной боли целебной силой обладает звук «аум», который надо произносить по 15-20 раз в день.
Владимир Жикаренцев в своей книге «Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с головной болью:
Негативная установка, приводящая к головной боли:
Считаете себя неполноценными. Самокритика. Страх.
Гармонизирующие мысли:
Я люблю и одобряю себя. Я смотрю на себя и на то, что я делаю, глазами, полными любви. Я в безопасности.
Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с головной болью:
Негативная установка, приводящая к головной боли:
Недооценка себя. Самокритика. Страх.
Гармонизирующие мысли:
Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной безопасности.
Лууле Виилма в своих книгах «Светлый источник любви», «Прощаю себе» и «Боль в твоем сердце» пишет:
Ребенок не умеет разрешать разногласия между родителями. Как мать, так и отец регулярно используют его в качестве щита для отражения взаимных нападок. Ему же дороги как мать, так и отец. Детский мир чувств и мыслей уничтожается.
Сергей Н. Лазарев в своих книгах «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего» пишет о том, что основной причиной абсолютно всех болезней, в том числе и головной боли является дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека. Когда человек ставит что-то выше любви к Богу (а Бог, как говорится в Библии, есть Любовь), то он вместо обретения божественной любви устремляется к чему-то другому. К тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольствия, секс, отношения, способности, порядок, мораль, знания и многим-многим другим материальным и духовным ценностям… Но это все не цель, а только средства для обретения божественной (истинной) любви, любви к Богу, любви, как у Бога. А туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратная связь от Вселенной, приходят болезни, проблемы и прочие неприятности.
Анатолий Некрасов в своей книге "1000 и один способ быть самим собой" пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли: "Головные боли обычно говорят о внутреннем конфликте. Другая распространённая причина – взаимодействие «головой» с каким-то эгрегором. Здесь важно сместить центр общения на уровень сердца – войти в состояние уважения, любви. И в одном и в другом случае важно найти новое состояние гармонии своей Троицы".
Психолог Елена Гуськова пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли:
1) Невыраженная злость.
Думаю, что каждый из нас мог заметить, что сильный гнев может вызвать головную боль. Однако эта боль будет тем выраженнее, чем больше человек будет удерживать гнев и злость внутри себя.
Однако мы четко можем связать гнев и головную боль, если сильно понервничали только что.
Бывают случаи, когда вдруг мигрень наваливается «из ниоткуда». «Ниоткуда» никогда не бывает. Следовательно, нужно отслеживать, какие ощущения предшествовали головной боли.
Пример. Несколько лет назад с человеком произошел случай, когда его очень сильно оскорбили, проявили неуважение, и он скрыл свой гнев, и при этом почувствовал себя уязвленным. Теперь каждый раз, когда он попадает в ситуацию, где чувствует себя уязвленным, у него начинается мигрень.
В подобном случае нужно понять, какие ощущения являются триггером головной боли и найти ситуацию, в которой первый раз эти ощущения проявились, и разобрать эту ситуацию.
2) Глубокая неудовлетворенность тем, «какой я стал».
Пример.
Красивая начинающая бизнесвумен встречает не менее красивого и успешного бизнесмена. Денег у него хватает, чтобы попросить жену оставить свой бизнес. Молодая жена, еще не успевшая насладиться плодами своего дела, но зато наполненная мечтами о семейном счастье и мыслями, какой должна быть настоящая женщина, бросает свой бизнес и становится домохозяйкой. Однако где-то в подсознании у нее кроется мысль об успешной карьере. Через какое-то время она находит себя в окружении любимых мужа и детей, однако что-то сильно угнетает ее во всем этом. Ко всему прочему у нее начинаются сильные головные боли. После работы со специалистом она осознает, что испытывает сильную неудовлетворенность настоящим положением. Ей необходимо заниматься чем-то еще кроме семейных дел. Она возвращается в бизнес, и головные боли проходят.
3) Головные боли очень связаны с самообесцениванием, неуверенностью в себе.
Очень часто они появляются у тех, кто постоянно сравнивает себя с другими и не в лучшую сторону.
Я знала человека, у которого начинались сильнейшие боли, когда он возвращался домой после богемных встреч, где ему приходилось много общаться. Оказалось, что он постоянно сравнивал себя и других людей, степень своей и их успешности, и не в свою пользу.
4) За исключением головной боли в период гнева или во время сильного умственного напряжения, головная боль приходится на стадию восстановления после переживаний. То есть переживания закончились, тогда головная боль и начинается.
Если человек переживал долгое время, справится ли он с поставленной задачей, после выполнения задачи у него может заболеть голова.
Например, головные боли — это проблема начинающих психологов, коучей, консультантов, которые переживают, смогут ли они помочь клиенту. И хотя консультации, в итоге, проходят успешно, голова дает о себя знать.
Голова может заболеть сразу после окончания презентации нового проекта шефу или после того, как дочка наконец-то смогла убедить сомневающуюся маму в том, что ее брак с возлюбленным будет самым лучшим в мире.
5) Существует еще одна необычная причина головных болей. Это переживания, связанные с отцом, сожаления о том, что отец так поступал или даже что именно этот человек стал моим отцом.
6) Как-то раз услышала, что у женщин голова болит чаще мужчин, потому что в детстве девочкам чаще говорят «ты красавица», нежели чем «ты умница».
Довольно логично. Если у ребенка вовремя не создать уверенность в том, что он умен и справляется, он будет себя недооценивать в будущем. А как мы убедились выше, низкая самооценка может привести к головным болям".
Сьюзен Баббель в своей книге "Психосоматика" пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли:
"Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.
Выход: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет".
Курт Теппервайн в своей книге "Психосоматика, отношения и здоровье" пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли: "Острые головные боли свидетельствуют о чрезмерном преобладании мыслей над чувствами. Мы пытаемся мысленно решить проблемы вместо того, чтобы спросить совета у собственного сердца. Представление о должном сильнее доверия к собственным чувствам. Такой настрой приводит к перенапряжению, головная боль свидетельствует о сильном внутреннем давлении, вызванном стремлением привести мир в соответствие с собственными предначертаниями. Стремление к совершенству непокорно чувствам, оно предвзято. Все такие намерения, мысли и представления возникают в голове, они рассудочны. Поэтому в голове создается давление, объяснимое как естественная реакция организма. Бремя мыслей становится болезненным. Хронические головные боли свидетельствуют о постоянном давлении, которое испытывает больной. Но он сам создал это давление, поскольку восстает против собственных чувств и пытается решить свою проблему чисто рассудочно.
Причиной головных болей может стать и подавленная сексуальность. Это связано с попыткой интеллектуальной переработки проблем, возникших в этой области, и уклонением от ощущений, связанных с реальными чувствами и потребностями. Создаются предвзятые мнения и система оценок собственных действий. Непригодность такого подхода доказывается головной болью. Рассудок — очень важный инструмент, но нельзя давать ему диктаторские полномочия. Сердце, средоточие любви, — вот истинный центр человека. Только под его руководством мы можем достичь счастья и мира.
Что делать?
Создайте равновесие головы и сердца. Отбросьте предубеждения, не думайте о том, каким вы должны быть и что обязаны делать. Если вы снимете давление, то и голове станет легче. Вы должны жить не для оправдания чьих-то гипотетических ожиданий. Ваше сердце и ваши чувства подскажут вам истинные желания и помогут вам обрести настоящее счастье".
В. Бройтигам и П. Кристиан в своей книге "Психосоматическая медицина" пишут о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли:
"Головная боль как побочный симптом встречается при многих соматических и психических заболеваниях. Но она является также особо частой формой психосоматического расстройства. Положение головы является частью упомянутого выше непроизвольно переживаемого внутреннего состояния человека. В речевом обиходе имеются такие выражения, как «высоко держать голову», «не склонять покорно голову», «сохранять голову», «не потерять голову», «не пробивать головой стену» и т.п. Многие речевые обороты показывают, что голова в первую очередь предназначена для трезвого понятийного мышления, для проницательного, здравого осмысления человека, но также и для выбора основной установки на общую непроизвольную и своеобразную индивидуальную эффективность и выбора позы во враждебном окружении. От одностороннего внимания, направленного на одну часть тела – голову, у пациентов с головной болью следует переходить к аналитическому изучению человека в целом, что может способствовать решению вопросов диагностики и лечения.
Эпидемиологические исследования показывают, что почти в 90% случаев головная боль обусловлена не органическими причинами, причём особое внимание следует обращать прежде всего на хронические, характерные для данного больного формы головной боли, возникающей в определённых ситуациях. Такого рода боль не поддаётся типичному симптоматическому лечению анальгетиками, щадящим режимом и покоем. Часто её появление связано с наличием ситуационных трудностей или конфликтов.
Дифференциальная диагностика направлена на разграничение общей головной боли так называемого орально-фациального болевого синдрома со скрипением зубами по ночам, что прежде всего отмечали зубные врачи [Demmel, 1990]. Пациенты с такими болями чаше появляются у зубных врачей, чем у невропатологов, психиатров или психосоматиков.
Важным диагностическим показателем при этом является состояние зубов. Кроме того, следует отграничивать и специфические болевые синдромы, например, при невралгии тройничного нерва.
Головной болью напряжения (американский термин «tension-headache») называют постепенно начинающуюся диффузную головную боль, большей частью давящего характера, которая может длиться часами, днями и неделями. Она возникает обычно в связи с определёнными отягощающими обстоятельствами на работе, в семье или даже в предвосхищении подобной ситуации, в её ожидании. Часто она возникает с мышечным напряжением в затылке, плечевом поясе, что отражает психическое состояние. Головную боль напряжения можно понимать как боль, обусловленную мышечным сокращением в затылочной области, причём нельзя рассматривать её как состояние исключительно локального характера. Особенности положения шеи и затылочной области определяют особенности положения головы и туловища, что проявляется в виде общей напряжённой или расслабленной позы. Эти особенности связаны с тонусом мускулатуры туловища и конечностей. Таким образом, в манере держать голову представлены поза человека, общая «постановка» его тела [F. Buytendijk, 1967J, особенно в ситуациях нагрузки и разгрузки («иметь свою голову», «быть тупоголовым», «повесить голову» и т. д.).
Эпидемиология. Головная боль напряжения является как основной или побочный симптом, несомненно, самой частой разновидностью головной боли. Н. Schepank нашёл у 3,66% населения Мангейма лёгкую головную боль, у 1,5% – головную боль, расцениваемую как болезнь. В психосоматической клинике Гейдельбергского университета головная боль как основной симптом заболевания встречается у 1,6% амбулаторных пациентов, как сопутствующий симптом – у 2,8%.
Ситуация заболевания. Головная боль напряжения часто возникает в ситуации трудового усилия и в критической профессиональной или общественной ситуации. Она может возникать как результат чрезмерных усилий (например, у недостаточно способных учеников), особенно если приходится много, но безуспешно работать, в том числе при выполнении домашних заданий, когда возникающее напряжение не устраняется. Часто головная боль связана с внутренними конфликтами, когда особенно выраженное стремление к деятельности сочетается с внешним отрицанием его или внутренней невротической амбивалентностью.
Пациент 30 лет, служащий банка, в течение 5 лет страдает всё более усиливающейся давящей головной болью, из-за которой ему нередко приходится уходить с работы домой. Все эти годы он занимает должность заведующего отделением сберкассы и должен очень стараться, чтобы преодолевать трудности. Пациент потерял отца во время войны, рос только с матерью, очень религиозной женщиной, принадлежащей к общине ортодоксальных христиан. Он также должен был посещать собрания этой обшины, не имел права играть с другими детьми, находился под строгим надзором матери. При непослушании сына мать начинала плакать, и это настолько действовало на него, что он становился даже более послушным, чем другие подростки, имеющие строгих отцов. В школе он был неизменно первым в классе, но мать отклонила предложение учителей и просьбу сына продолжать образование в высшей школе. Как банковский служащий он быстро достиг положения заведующего отделением, хотя и не был этим доволен («Конечно, я мог бы продвинуться до директора банка, но у меня нет такого тщеславия»). И сегодня он завидует всем людям, которые могут посещать высшую школу, являются слушателями академий, что ему недоступно. Профессиональные успехи и популярность в общине, где его выбрали председателем, его не радуют. Он принадлежит к тем людям, которые «на вершине успеха терпят неудачу». Свои успехи он должен воспринимать скорее критически, по примеру строгого «сверх-Я» своей матери, которая отвергала успехи, карьеру, способность добиваться признания. Поэтому внешне он старался не проявлять никакой радости, но одновременно всё же испытывал сильную «интеллектуальную зависть» к тем, кто стоит выше него и добивается бульших успехов.
Встречаются трудные ситуации производственного характера, в которых действие физических и психических факторов обусловливает возникновение головной боли вследствие напряжения и неподвижного положения. На такую боль часто жалуются служащие больших учреждений, постоянно сосредоточенные на экране компьютера, кассирши, машинистки, продавщицы в крупных магазинах с кондиционированным воздухом и т. д. Сохранение одной и той же позы в течение многих часов, постоянное напряжение и недостаток произвольных движений и внешнего разнообразия, а также климатический фактор вызывают, если можно так сказать, социально обусловленную головную боль напряжения. У молодых людей довольно часто устанавливается связь головной боли с артериальной гипотензией, особенно при тупых головных болях по утрам после подъёма.
Таким образом, при головной боли напряжения имеется определённая связь между стабильным однообразным положением тела и локальным мышечным (а также нервно-сосудистым) напряжением. «Внутреннее состояние» и внешние обстоятельства у каждого пациента находятся в разных взаимоотношениях. В этом заключается исходный пункт для проведения интенсивной кинезотерапии.
Психодинамика. Головная боль напряжения, возникающая по невротическим причинам, может быть обусловлена внешним и / или внутренним трудовым конфликтом. При этом обнаруживаются чрезмерные притязания и слишком большие ожидания успеха и признания. Они приводят к разочарованию, особенно тогда, когда (как в описанном выше случае) их из-живание задерживается чувством вины, исходящим из детства.
«Успешно продвигающиеся в социальном плане супруги», оба с начальным образованием, владельцы маленькой фабрики, процветающие и уважаемые, принадлежат к зажиточным гражданам маленького городка. Они чувствуют себя обязанными давать приёмы и наносить визиты, что обычно связано у жены с большими ожиданиями и опасениями, но часто также и с разочарованием и в связи с этим с головной болью. Жена сообщила, что после приёмов у себя дома они с мужем перед сном брали в постель разные словари, чтобы уяснить себе все иностранные слова, которые они слышали на приёме и не знали их значения. «Вы не можете себе представить, что это значит, когда у вас нет нужного образования», – с горечью говорила женщина обследовавшей её женщине-врачу.
В картине личности часто находят повышенное честолюбие с чрезмерной активностью и обычно очень однообразной жизнью. Стремление к совершенству и повышенный уровень притязаний также характерны для таких больных. У них никогда не наступает полного расслабления. Длительное напряжение мышц плечевого пояса, затылка и всей головы является сопровождающим проявлением и выражением фрустрации, внутренней напряжённости, никогда не приводящей к определённости, удовлетворённости и развязке.
Наряду с этими обстоятельствами, в силу их относительной частоты считающимися типичными, имеются и другие психодинамические факторы. Психосоматика – это индивидуальная диагностика, в том числе в данной области. Различные возрастные группы, разный уровень образования, разные формы социализации и, наконец, исходные личностные структуры – всё это имеет значение.
Терапия. Головная боль напряжения является показанием для сочетания психотерапевтических бесед и всех видов соматических мероприятий. Хронические и фиксированные личностные состояния лучше всего поддаются глубинно-психологическим или психоаналитическим методам групповой терапии; при необходимости их дополняют краткими психотерапевтическими беседами. Пациенты обычно стараются занять особое положение в группе, довольно быстро начинают излагать свои личностные проблемы, проявляют признаки навязчивостей и нарциссические черты и оказываются очень обидчивыми. Если проводить параллельно направленные на соматическую сферу лечебные мероприятия, такие, как интенсивная кинезотерапия, функциональное снятие напряжения и т.п., это может облегчить вербальное групповое лечение, а также групповую терапию. У больных, которые не хотят или не могут проходить психотерапию, в США с успехом применяют метод биологического самоконтроля мышечного напряжения.
ДРУГИЕ ФОРМЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Дифференциальный диагноз. В первую очередь необходимо исключить острую, органически обусловленную головную боль: при гайморите, инфекциях, болезнях зубов. В психиатрическом плане следует думать о соматизаиии депрессивных расстройств, в том числе эндогенной природы. Наконец, головная боль возможна при гебефрении; при этом больные часто описывают её причудливо: «как пластинка льда в голове», «как будто мозговая извилина опустилась». Головная боль может также возникать вторично при хроническом злоупотреблении медикаментами и наркотиками.
Психосоматическая связь также прослеживается, и её необходимо прорабатывать, исходя из ситуации болезни и структуры личности в рамках анамнестической и психодинамической диагностики. Бесконечный путь исключения органических причин неэффективен.
Наконец, наблюдается выражение тенденциозная истерическая головная боль, причём у женщин указания на более сильные болевые ощущения констрастируют с проявлениями жизнерадостности. Тенденциозные формы головной боли могут выступать как фиксация органических заболеваний головы.
Пациент 33 лет, столяр, заболел после перенесённого гриппа, когда у него внезапно появились головная боль и двоение в глазах. При неврологическом обследовании диагностирован парез отводящего нерва, причиной которого послужило гнойное воспаление придаточных пазух. В результате санирования воспалительного очага парез был ликвидирован, но головная боль осталась. В течение нескольких месяцев она усилилась настолько, что пациент вынужден был оставить работу по болезни. В течение последующих месяцев у него развились злоупотребление анальгетиками, бессонница и депрессия. Примерно через 2 года после того, как он утратил трудоспособность, лечащий врач направил его на психотерапию. Обнаружилось, что у пациента было множество явных и неосознанных конфликтов, которые были связаны как с финансовыми заботами, социальными обязательствами, несбывшимися профессиональными надеждами, так и с тяжёлым кризисом в супружеской жизни. Во всех конфликтах боль выполняла тенденциозную функцию и была связана с вторичной выгодой от болезни. Во внутреннем мире пациента это проявилось сильным аффектом, страхом и гневом, а также болезненным самокопанием и скорбью. После 30 амбулаторных сеансов психотерапии у пациента восстановилась работоспособность. Появилось чувство удовлетворённости собой и окружающим миром. Через 2 года после лечения он в течение 5 дней был освобождён от работы (снова из-за гриппа). Катамнестическое обследование через 8 лет показало, что пациент остаётся здоровым и не страдает головной болью.
Как и при других психогенных тенденциозных симптомообразованиях с рентными установками, депрессивно-обвинительным характером в период сложной жизненной ситуации или с иными формами извлечения выгоды из болезни, показана конфронтационно-раскрывающая и поддерживающая психотерапия. Следует помнить, что нельзя упрекать пациента за его стремление жаловаться, необходимо налаживать с ним отношения, оказывать ему помощь в улучшении его жизненной ситуации. Речь идёт не о соматизации и симптомо-образовании при неосознанных конфликтах, а об очень близких к сознательным формам поведения. Быстрая отправка на пенсию – это самый удобный для всех, но и самый худший путь решения проблемы.
Ирина Г. Малкина-Пых в своей книге "Психосоматика: Справочник практического психолога" пишет о возможных психосоматических и метафизических причинах головной боли: "Ключ к предотвращению головной боли, вызванной стрессами, состоит в том, чтобы просто стать менее восприимчивым. Чем больше вы освободите себя от хронической потребности в одобрении со стороны окружающих, тем лучше вы сможете развиваться, уважать и понимать себя. Вот несколько советов, собранных от разных специалистов, для облегчения данной задачи:
• Не бойтесь высказываться и выражать свои эмоции. Это лучше, чем аккумуляция в себе отрицательных переживаний (в форме возмущения и расстройства).
• Осознавайте пределы своих возможностей. Вы не можете достать до неба, но вы не должны испытывать вину из-за того, что у вас нет крыльев. Работайте в меру своих сил и старайтесь чувствовать удовлетворение от работы.
• Не старайтесь угодить всем. Это неизбежно приведет к тому, что вы так или иначе будете обманывать себя.
• Привыкайте к позитивному мышлению. Как бы вас ни беспокоило то, что у вас чего-то нет, напоминайте себе о том, что у вас есть что-то другое.
• Чаще улыбайтесь и смейтесь. Исследования показывают, что при этом происходит высвобождение эндорфи-нов — естественных веществ, способных улучшать настроение. Улыбка может заметно поднять ваше состояние духа, даже если вы не думали об этом.
• Чаще плачьте. Многие психологи говорят, что плач — лучший способ дать выход стрессу, с которым может сравниться разве что громкий, пронзительный крик.
• Раньше вставайте по утрам. Многие склонные к головной боли люди находят, что они могут предупредить возникновение приступа, если встанут с постели на десять-пятнадцать минут раньше. Хорошее самочувствие в течение всего дня стоит нескольких минут потерянного сна.
• Поскольку напряженные мышцы, особенно в области плеч и шеи, являются частой причиной головной боли, расслабление их может быть эффективной превентивной мерой".
Поиски и исследования метафизических (тонких, ментальных, эмоциональных, психосоматических, подсознательных, глубинных) причин головной боли продолжаются. Этот материал непрерывно корректируется. Просим читателей писать свои комментарии и присылать дополнения к данной статье. Продолжение следует!
© Andrei ZHALEVICH
www.zhalevich.com
Wykorzystane źródła
- Andrei Zhalevich. ŚWIATOROZUMIENIE. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023 r.
- Луиза Хей. Исцели себя сам. - М.: ОЛМА, 1990 г.
- Владимир Жикаренцев. Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь. - СПб.: МиМ-Дельта, 1996 г.
- Лазарев С. Н. Диагностика кармы (Т. 1-12). - CПб.: АО Сфера. 1993-2000 гг.
- Валерий Синельников. Возлюби болезнь свою. - К.: София, 2001 г.
- Лиз Бурбо. Твое тело говорит «Люби себя!». - К.: София, 2008 г.
- Торсунов О. Г. Связь болезней с характером. Жизненная энергия человека. - М., 2015 г.
- Бодо Багински, Шарамон Шалила. «Рейки» - универсальная энергия жизни. - К.: София, 2002 г.
- Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции. - CПб.: Питер, 2009 г.
- Макс Гендель. Эзотерические принципы здоровья и целительства. - М.: Профит-Стайл, 2005 г.
- Анатолий Некрасов. 1000 и один способ быть самим собой. - М.:Амрита, 2008 г.
- Лууле Виилма. Душевный Свет. - Екатеринбург: У-Фактория, 2000 г.
- Лууле Виилма. Светлый источник любви. - Екатеринбург: У-Фактория, 2009 г.
- Kurt Tepperwein. Krise als Chance. Wie man Krisen löst und zukünftig vermeidet, 2003.
- Jennifer Racioppi. Kosmiczne zdrowie. Uwolnij swoją uzdrawiającą moc dzięki astrologii, psychologii pozytywnej i medycynie integracyjnej. - Warszawa: Czarna Owca, 2022 r.
- Павел Глоба. Лекция по медицинской астрологии. - CПб., 1993 г.
- Д-р Кришна Кумар. Медицинская астрология (Анализ различных болезней, астрология для женщин и проблемы деторождения). - Екатеринбург, 2010 г.
- Энтони Уильям. Взгляд внутрь болезни. - М.: Эксмо, 2019 г.
- Рудигер Дальке. Болезнь как путь. Значение и предназначение болезней. - CПб.: ИГ "Весь", 2004 г.
- Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина. – М.: ГЭОТАР МЕДИЦИНА, 1999 г.
- Елисеев Ю. Ю. Психосоматические заболевания. Полный справочник. - М.: ACT, 2003 г.
- Кэрол Ритбергер. Сигналы тела: О чем говорят наши болезни. - К.: София, 2009 г.
- Волкова Н. Популярная психогинекология. - CПб.: Диля, 2007 г.
- Ирина Г. Малкина-Пых. Психосоматика: Справочник практического психолога. - М.: Эксмо, 2005 г.
i inne źródła na temat psychosomatyki ⋗⋗⋗
